信保国际娱乐网站|人体有两台先天的“破壁机”,你都知道吗?第一台你天天“刷”

2020-01-10 13:02:57  来源网络

信保国际娱乐网站|人体有两台先天的“破壁机”,你都知道吗?第一台你天天“刷”

信保国际娱乐网站,每次看到电视上关于破壁机的广告,都会动心,总是觉得自己吃了这么多年,原来营养大部分没有吸收,就缺一台破壁机。那么,真相是这个样子的吗?#清风计划#

首先,跟大家科普一下,破壁机这里所说的破壁,是说打破植物细胞壁,把植物性食材细胞壁都打碎,有助于营养物质的吸收。那么,我们人体真的不如破壁机有效吗?

其实,我们人体自身就有两套破壁系统——牙齿和胃肠道。 牙齿的咀嚼和挤压作用对于细胞破壁非常有效,尤其是对于那些蔬菜和水果。举个例子,当你吃某种水果时,当水果的大部分果汁被牙齿咀嚼出来的时候,这个时候对于这个水果的破壁作用就基本都完成了。其实,有效的破壁更加提倡的是细嚼慢咽可能效果更好。

其实,消化道的破壁功能更是十分强大,胃内的强酸环境,可以让大部分食物细胞壁破坏,营养物质在肠道进行吸收。可以说,胃肠道的破壁作用不在牙齿之下。

总之,只要是你的牙齿和胃肠道功能正常,说实话对于绝大部分食物都能实现破壁,而且在大多数人营养过剩的今天,与其考虑如何多吸收一点营养,还不如多考虑一下如何锻炼去消耗掉多余的能量摄入,避免肥胖更加合理一些。

希望我的介绍对您有所帮助。

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